8 de marzo.💜 150 frases poderosas para el 8M – Día de la Mujer 2025: mensajes de lucha y feminismo

El 8 de marzo de 2025, Día Internacional de la Mujer, es una oportunidad para visibilizar la lucha por la igualdad de derechos y reconocer la valentía de quienes han impulsado el cambio. Para conmemorar esta fecha, hemos reunido 150 frases llenas de inspiración, feminismo y empoderamiento. Úsalas en redes sociales, pancartas o compártelas con quienes defienden la equidad y la justicia. Porque cada palabra puede ser un grito de resistencia y un paso hacia un futuro más igualitario.

Desde citas de figuras históricas hasta lemas contemporáneos, esta colección de frases cortas te invita a reflexionar sobre los desafíos que aún enfrentan las mujeres en la sociedad y los logros que han alcanzado. Expresa tu solidaridad y compromiso con la igualdad de género a través de mensajes que inspiran y empoderan utilizando estas frases para crear conciencia no solo sobre la importancia de la lucha feminista sino para honrar a las mujeres que han allanado el camino hacia un futuro más justo. Únete a la conversación global y sé parte del cambio.

Este 8M, comparte mensajes que resuenen con tu propia experiencia y con la lucha colectiva por la igualdad. Utiliza hashtags relevantes como #8M2025, #DiaInternacionalDeLaMujer, #Feminismo, #IgualdadDeGenero y #MujeresLibres para amplificar el alcance de tus mensajes en redes sociales. Inspira a otros a unirse a la causa y a construir un mundo donde la igualdad sea una realidad para todas las mujeres. Que este 8M sea un día de reflexión, acción y celebración de la fuerza femenina en todas sus formas.

Frases célebres cortas de mujeres pra mujeres por el 8M

• «Recuerda que ningún esfuerzo que hagamos para alcanzar algo bello se pierde jamás.» - Helen Keller
• «Podemos encontrarnos con muchas derrotas, pero no debemos dejarnos vencer.» - Maya Angelou
• «Ámate a ti mismo primero y todo lo demás caerá en línea. Realmente tienes que amarte a ti mismo para conseguir algo en este mundo.» - Lucille Ball
• «Tu ambición debería ser obtener de la vida tanta vida como te sea posible, tanto disfrute, tanto interés, tanta experiencia, tanta comprensión - no simplemente ser lo que generalmente se llama un éxito.» - Eleanor Roosevelt
• «Creo firmemente en escuchar y aprender de los demás.» - Ruth Bader Ginsburg
• «Nunca debes tener miedo de lo que haces cuando es lo correcto.» - Rosa Parks
• «Una mujer debe ser como una sola flor, no como todo un ramo.» - Anna Held
• «Las cosas mejores y más bellas del mundo no se pueden ver, ni siquiera oír, sino que hay que sentirlas con el corazón.» - Helen Keller
• «Hagamos nuestro futuro ahora, y convirtamos nuestros sueños en la realidad de mañana.» - Malala Yousafzai
• «El liderazgo no es intimidación y el liderazgo no es agresión. El liderazgo es la expectativa de que puedes usar tu voz para el bien, de que puedes hacer del mundo un lugar mejor.» - Sheryl Sandberg
• «La forma más efectiva de hacerlo, es hacerlo.» - Amelia Earhart
• «Si hay un libro que quieres leer, pero aún no se ha escrito, debes ser tú quien lo escriba.» - Toni Morrison
• «Si te fijas en lo que tienes en la vida, siempre tendrás más. Si te fijas en lo que no tienes en la vida, nunca tendrás suficiente.» - Oprah Winfrey
• «Yo solo no puedo cambiar el mundo, pero puedo lanzar una piedra sobre el agua para crear muchas ondas.» - Madre Teresa
• «He aprendido que la gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo les hiciste sentir.» - Maya Angelou
• «La cuestión no es quién me va a dejar, sino quién me va a detener.» - Ayn Rand
• «Puedes estar decepcionado si fracasas, pero estás condenado si no lo intentas.» - Beverly Sills
• «Atribuyo mi éxito a esto: Nunca di ni acepté ninguna excusa.» - Florence Nightingale
• «Si quieres que algo se haga, pídele a una persona ocupada que lo haga.» - Laura Ingalls Wilder
• «No hay nada que un hombre pueda hacer que yo no pueda hacer mejor, y con tacones.» - Ginger Rogers
• «Sólo se vive una vez, pero si lo haces bien, una vez es suficiente.» - Mae West
• «El camino hacia el éxito siempre está en construcción.» - Lily Tomlin
• «El secreto para mantenerse joven es vivir honestamente, comer despacio y mentir sobre tu edad.» - Lucille Ball
• «No esperes a que los demás sean felices por ti. Cualquier felicidad que consigas tienes que hacértela tú mismo.» - Alice Walker
• «Nadie consigue vivir la vida hacia atrás. Mira hacia delante: ahí es donde está tu futuro.» - Ann Landers
• «Todo es posible si tienes el valor suficiente.» - J.K. Rowling
• «No pienses en hacer que las mujeres se adapten al mundo: piensa en hacer que el mundo se adapte a las mujeres.» - Gloria Steinem
• «No hay límite para lo que nosotras, como mujeres, podemos lograr.» - Michelle Obama
• «Una chica debe ser dos cosas: Quién y qué quiere.» - Coco Chanel
• «Sé siempre una versión de primera de ti misma en lugar de una versión de segunda de otra persona.» - Judy Garland

Frases cortas sobre el empoderamiento de la mujer por el 8M

• «Estoy agradecida de ser mujer. Debo de haber hecho algo grande en otra vida.» - Maya Angelou
• «No deseo que las mujeres tengan poder sobre los hombres, sino sobre sí mismas.» - Mary Shelley
• «Las mujeres bien portadas rara vez hacen historia.» - Eleanor Roosevelt
• «Chicas, vamos. ¿Dejar la salvación del mundo a los hombres? No lo creo.» - Holly Hunter en ‘Los Increíbles’
• «Ella no buscaba un caballero, buscaba una espada.» - Atticus
• «Lo más importante que una mujer puede hacer por otra es ampliar su sentido de las posibilidades reales.» - Adrienne Rich
• «Una mujer encantadora no sigue a la multitud; es ella misma.» - Loretta Young
• «Lo más seductor que puede tener una mujer es la confianza en sí misma.» - Beyoncé
• «La mejor protección que puede tener una mujer... es el valor.» - Elizabeth Cady Stanton
• «No vivas la vida de otra persona y la idea de otra persona de lo que es la feminidad. La feminidad eres tú.» - Viola Davis
• «¿Cuál es la mayor lección que debe aprender una mujer? Que desde el primer día ya tiene todo lo que necesita dentro de sí misma. Es el mundo el que la convenció de que no lo tenía.» - Rupi Kaur
• « Por un mundo donde todas las mujeres sean libres .» - Anónimo
• «Cuando a las niñas se les dan las herramientas adecuadas para tener éxito, pueden crear futuros increíbles, no solo para ellas, sino también para quienes las rodean.» - Meghan Markle
• «Animo a las mujeres a dar un paso adelante. No esperes a que alguien te lo pida.» - Reese Witherspoon
• «Donde hay una mujer, hay magia.» - Ntozake Shange
• «La vida es dura, querida, pero tú también lo eres.» - Stephanie Bennett-Henry
• «Nunca te vendas barato.» - Jameela Jamil
• «Soy una mujer y puedo definir lo que eso significa.» - Swati Sharma
• «Las chicas nunca deben tener miedo de ser inteligentes.» - Emma Watson
• «Lo más bonito que puede llevar una mujer es la confianza en sí misma.» - Blake Lively
• «He aprendido que nunca eres demasiado pequeño para marcar la diferencia.» - Greta Thunberg
• «Ella tiene voz. Si no puedes oírla, es porque estás demasiado ocupada hablando.» - Amani Al-Khatahtbeh
• «Solos podemos hacer tan poco; juntos podemos hacer tanto.» - Helen Keller
• «Una mujer es como una bolsita de té: no puedes saber lo fuerte que es hasta que la metes en agua caliente.» - Eleanor Roosevelt
• «Las mujeres son las verdaderas arquitectas de la sociedad.» - Harriet Beecher Stowe
• «Las mujeres bien portadas rara vez hacen historia.» - Laurel Thatcher Ulrich
• «Las mujeres son la mayor reserva de talento sin explotar del mundo.» - Hillary Clinton
• «Ella creía que podía, así que lo hizo.» - R.S. Grey
• «No hay nada más fuerte que una mujer rota que se ha reconstruido a sí misma.» - Hannah Gadsby
• «Cada vez que una mujer se defiende a sí misma, sin saberlo posiblemente, sin reclamarlo, defiende a todas las mujeres.» - Maya Angelou

Frases inspiradoras sobre mujeres por el 8M

• «La igualdad es el camino, la lucha es el motor.” - Anónimo
• «Las mujeres son las verdaderas artífices de la sociedad.» - Cher
• «Si quieres que se diga algo, pídeselo a un hombre. Si quieres que se haga algo, pídeselo a una mujer.» -Margaret Thatcher
• «No hay fuerza más poderosa que una mujer decidida a levantarse.» - W. E. B. Du Bois
• «Hay algo muy especial en una mujer que domina en un mundo de hombres. Hace falta cierta gracia, fuerza, inteligencia, intrepidez y el valor de no aceptar nunca un no por respuesta.» - Rihanna
• «En nuestra sociedad, las mujeres que derriban barreras son las que ignoran los límites.» - Arnold Schwarzenegger
• «Los extremistas han demostrado lo que más les asusta: Una niña con un libro.» - Malala Yousafzai
• «Cuando invertimos en mujeres y niñas, estamos invirtiendo en las personas que invierten en todos los demás.» - Melinda Gates
• «Por un mundo donde la igualdad sea una realidad.» - Anónimo
• «Gracias por romper barreras y abrir caminos.» - Anónimo
• «Tu voz es el eco de la justicia.» - Anónimo
• «No obtengo mi inspiración de los libros o de un cuadro. La obtengo de las mujeres que conozco.» - Carolina Herrera
• «La duda es un asesino. Sólo tienes que saber lo que defiendes e ir a por ello.» - Venus Williams
• «El futuro es femenino.» - Anónimo
• «Las mujeres son las verdaderas superheroínas.» - Vanessa Paradis
• «Una mujer con voz es, por definición, una mujer fuerte.» - Melinda Gates
• «Las mujeres son el pegamento que lo mantiene todo unido.» - Jada Pinkett Smith
• «Una mujer en armonía con su espíritu es como un río que fluye. Va donde quiere sin pretensiones y llega a su destino preparada para ser ella misma y solo ella misma.» - Maya Angelou
• «Las mujeres son el latido de la humanidad.» - DJ Cuppy
• «A todas las mujeres: gracias por ser luz y guía.» - Anónimo
• «Las mujeres fuertes no tenemos ‘actitudes’, tenemos normas.» - Marilyn Monroe
• «Juntas tejemos un futuro de esperanza.» - Anónimo
• “Tu voz y tus acciones cambian el mundo.» - Anónimo
• «Aquella que supera sus miedos será verdaderamente libre.» - Edna Pontellier
• «La mujer empoderada es poderosa más allá de toda medida y hermosa más allá de toda descripción.» - Steve Maraboli
• «Las mujeres deben estar en todos los lugares donde se toman decisiones. No debería ser que las mujeres sean la excepción.» - Ruth Bader Ginsburg
• «La diversidad es que te inviten a la fiesta; la inclusión es que te inviten a bailar.» - Verna Myers
• «El acto más valiente sigue siendo pensar por uno mismo. En voz alta.» - Coco Chanel
• «No he llegado a ninguna parte en mi vida esperando el permiso de alguien.» - Uzo Aduba en ‘Mrs. America’
• «Si no te dan un sitio en la mesa, lleva una silla plegable.» -Shirley Chisholm

Frases que redefinen el femininismo por el Día de la Mujer

• «Gracias por tu lucha y por tu amor incondicional» - Anónimo
• «La forma más común en que la gente renuncia a su poder es pensando que no tiene ninguno.» - Alice Walker
• «No soy libre mientras alguna mujer no lo sea, aunque sus grilletes sean muy distintos de los míos.» - Audre Lorde
• «Organizar, agitar, educar, debe ser nuestro grito de guerra» - Susan B. Anthony
• «El feminismo no consiste en hacer más fuertes a las mujeres. Las mujeres ya son fuertes. Se trata de cambiar la forma en que el mundo percibe esa fuerza.» - G.D. Anderson
• «Si tienes conocimiento, deja que otros enciendan sus velas en él.» - Margaret Fuller
• «Una mujer fuerte mira a un reto muerto a los ojos y le hace un guiño.» - Gina Carey
• «Las mujeres somos como bolsitas de té. No conocemos nuestra verdadera fuerza hasta que estamos en agua caliente.» - Nancy Reagan
• «Ya no acepto las cosas que no puedo cambiar. Estoy cambiando las cosas que no puedo aceptar.» - Angela Davis
• «El reto no es ser perfecto... es ser íntegro.» - Jane Fonda
• «Una mujer fuerte comprende que dones como la lógica, la decisión y la fuerza son tan femeninos como la intuición y la conexión emocional. Valora y utiliza todos sus dones.» - Nancy Rathburn
• « Por un mundo donde la igualdad sea una realidad. » - Anónimo
• «Siempre seré la niña que creyó que podía llegar a la luna, en un mundo que aún debate si las niñas deben tener educación y si las mujeres deben tener derechos reproductivos.» - Alaa Murabit
• «Las mujeres son la columna vertebral de cualquier sociedad.» - Diane Mariechild
• «Somos más grandes que, y más grandes por, la suma de nosotras.» - Madeleine Albright
• «Qué equivocado es que una mujer espere que el hombre construya el mundo que ella quiere en lugar de crearlo ella misma.» - Anaïs Nin
• «La fuerza de una mujer cambia el mundo.» - Anónimo
• «Lo peor que podemos hacer como mujeres es no defendernos las unas a las otras, y esto es algo que podemos practicar todos los días, no importa dónde estemos y lo que podamos creer, es posible y, lo que es más importante, se vuelve poderoso unirse en un propósito común y un esfuerzo común.» - Oprah Winfrey
• «Tenemos que conseguir que las mujeres no pidan disculpas. Es hora de hacernos dueñas de nuestro éxito.» - Tori Burch
• «Gracias por ser un ejemplo de fortaleza.» - Anónimo
• «Hoy y siempre, celebramos tu grandeza..» - Anónimo
• «El éxito de cada mujer debería ser la inspiración de otra. Deberíamos elevarnos unas a otras. Asegúrate de ser muy valiente: sé fuerte, sé extremadamente amable y, sobre todo, sé humilde.» - Serena Williams
• «Soy muy feliz. Me encanta [enseñar] y quiero a las mujeres más de lo que las palabras pueden expresar.» - Caritas
• «Orgullosas de nuestra historia, fuertes en nuestro presente.» - Anónimo
• «Que tu voz resuene en cada rincón del mundo.» - Anónimo
• “Gracias por inspirar y liderar con el corazón.” - Anónimo
• «Puedes labrarte tu propio camino. Sé tu propio tipo de líder.» - Jacinda Ardern
• «Al final del día, podemos soportar mucho más de lo que creemos.» - Frida Kahlo
• «Si no te gusta el camino que estás recorriendo, empieza a pavimentar otro.» - Dolly Parton
• «Difunde amor allá donde vayas. Que nadie venga a ti sin irse más feliz.» - Madre Teresa

Frases para motivar a las mujeres por el 8M

• «Lo normal no es algo a lo que aspirar, es algo de lo que huir.» - Jodie Foster
• «Tener confianza y creer en tu propia autoestima es necesario para alcanzar tu potencial.» - Sheryl Sandberg
• «Mujer, tu esencia es el equilibrio perfecto entre fuerza y ternura.» - Anónimo
• «Juntas somos imparables, juntas somos cambio.» - Anónimo
• «Una mujer fuerte es una mujer decidida a hacer algo que otros están decididos a que no se haga.» -Marge Piercy
• «Lo más seductor que puede tener una mujer es la confianza en sí misma.» - Anónimo
• «Eres la inspiración que impulsa el cambio.» - Anónimo
• «No necesito que me salven. Soy mi propia persona. Soy fuerte.» - Miley Cyrus
• «Todos llevamos una ‘Mujer Maravilla’ dentro.» - Shally Zomorodi
• «Por encima de todo, sé la heroína de tu vida, no la víctima.» - Nora Ephron
• «No tienes que hacerte la masculina para ser una mujer fuerte.» - Mary Elizabeth Winstead
• «Algunas mujeres temen al fuego. Algunas mujeres simplemente se convierten en él.» - R.H. Sin
• «Las mujeres sostienen el mundo.» - Akilah Hughes
• «Detrás de cada mujer de éxito, está ella misma.» - Bart Jackson
• «La belleza la defines tú misma, la sociedad no define tu belleza.» - Lady Gaga
• «Nos ganamos nuestro optimismo. Nos ganamos nuestra esperanza.» - Chloe Wade
• «Ella creía que podía, así que lo hizo.» - R. S. Grey
• «Una mujer con voz es, por definición, una mujer fuerte.» - Melinda French Gates
• «Todas las flores son bellas a su manera, y así son también las mujeres» - Miranda Kerr
• «Soy una Mujer Fenomenal. Mujer Fenomenal, esa soy yo.» - Maya Angelou
• «Espero que los padres y las madres de las niñas las miren y digan: ‘Sí, las mujeres pueden’.» - Dilma Rousseff
• «No dejes que nadie te diga que eres débil por ser mujer.» - Mary Kom
• «Creo que si una chica quiere ser una leyenda, debe seguir adelante y serlo.» - Calamity Jane
• «Puedes malgastar tu vida trazando líneas. O puedes vivir tu vida cruzándolas.» - Shonda Rhimes
• «No llegué allí deseándolo o esperándolo, sino trabajando por ello.» - Estee Lauder
• «Un hombre hace lo que puede; una mujer hace lo que un hombre no puede.“- Isabel Allende
• «Todos exigimos y queremos respeto, hombre o mujer, blanco o negro. Es nuestro derecho humano básico.» - Aretha Franklin
• «Hay dos formas de difundir la luz: ser la vela o el espejo que la refleja.» - Edith Wharton
• «Mereces seguridad. Mereces protección. Mereces amor. Mereces paz.» - Tarana Burke
• «No soy el próximo Usain Bolt o Michael Phelps. Soy la primera Simone Biles». - Simone Biles

SOBRE EL AUTOR

Ronie Bautista

Periodista y analista SEO del Núcleo de Audiencias del Grupo El Comercio. Estudié Ciencias de la Comunicación en la USMP y ejerzo desde 2011 el periodismo digital, especializándome en contenidos sobre deportes (Béisbol, Boxeo, Fútbol, Fútbol Americano, MMA, F1, Wrestling) y artículos de interés en Estados Unidos, México y España.