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Noticias sobre Vida saludable:  | GESTIÓN
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Noticias sobre Vida saludable
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Vida saludable

Vida Laboral

10/10/2024 _ 15:30

El simple truco cerebral que puede ayudarte a tomar mejores decisiones, según un neurocientífico

Descubre cómo un simple truco cerebral propuesto por un neurocientífico puede ayudarte a tomar decisiones más inteligentes y precisas, evitando l...

Vida Laboral
Oscar Guerrero Tello
El simple truco cerebral que puede ayudarte a tomar mejores decisiones, según un neurocientífico
Tendencias Mix

08/10/2024 _ 15:08

Evita estos alimentos en la cena si no quieres arruinar tu sueño

Descubre qué alimentos están saboteando tu descanso y cómo ajustar tu cena para mejorar la calidad de tu sueño de forma natural y efectiva.

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
Evita estos alimentos en la cena si no quieres arruinar tu sueño
Tendencias Mix

08/10/2024 _ 11:12

La mejor hora del día para comer huevos y alcanzar tus metas de pérdida de peso

Descubre cuál es el mejor momento del día para comer huevos y cómo este alimento puede ayudarte a alcanzar tus metas de pérdida de peso de manera...

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
La mejor hora del día para comer huevos y alcanzar tus metas de pérdida de peso
Tendencias Mix

05/10/2024 _ 09:49

8 hábitos antes de dormir que aumentarán tu productividad al despertar

Descubre hábitos nocturnos recomendados por una experta que mejorarán tu descanso y aumentarán tu productividad al despertar, preparándote para u...

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
8 hábitos antes de dormir que aumentarán tu productividad al despertar
Tendencias Mix

04/10/2024 _ 07:34

4 consejos prácticos para cuidar tu salud mental, según una experta en psicología

Descubre cuatro consejos prácticos de la presidenta de la Asociación Americana de Psicología para mejorar tu salud mental y fortalecer tus relaci...

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
4 consejos prácticos para cuidar tu salud mental, según una experta en psicología
Vida Laboral

02/10/2024 _ 16:04

Cómo mantenerte despierto aunque tengas muchas ganas de dormir

Descubre estrategias efectivas para mantenerte despierto y alerta, incluso cuando el sueño te acecha, y optimiza tu productividad durante el día.

Vida Laboral
Oscar Guerrero Tello
Cómo mantenerte despierto aunque tengas muchas ganas de dormir
Tendencias Mix

28/09/2024 _ 15:22

El comienzo perfecto de tu día según Harvard: sin café ni ducha, pero con estos hábitos

Descubre los hábitos recomendados por Harvard para comenzar el día de manera efectiva, sin depender del café o la ducha, y mejora tu productivida...

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
El comienzo perfecto de tu día según Harvard: sin café ni ducha, pero con estos hábitos
Tendencias Mix

27/09/2024 _ 15:38

Los hábitos para mantenerte más concentrado que los demás, según un experto en la mente

Descubre los hábitos esenciales que, según el experto Alex Mather, te ayudarán a mantenerte más concentrado y productivo que la mayoría de las pe...

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
Los hábitos  para mantenerte más concentrado que los demás, según un experto en la mente
Tendencias Mix

27/09/2024 _ 14:49

4 hábitos que deterioran tu memoria con el tiempo, según expertos en neurociencia

Descubre los cuatro hábitos cotidianos que, según expertos en neurociencia, pueden deteriorar tu memoria con el tiempo y cómo evitarlos para mant...

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
4 hábitos que deterioran tu memoria con el tiempo, según expertos en neurociencia
Tendencias Mix

14/09/2024 _ 12:07

6 trucos que te ayudarán a mantener una dieta equilibrada cuando tu agenda no te deja tiempo para ello

Mantener una dieta equilibrada en medio de un estilo de vida ajetreado es posible con algunos ajustes prácticos.

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
6 trucos que te ayudarán a mantener una dieta equilibrada cuando tu agenda no te deja tiempo para ello
Tendencias Mix

04/09/2024 _ 10:50

Lo que haces a diario y te suma años sin que te des cuenta a partir de los 60

Descubre los hábitos diarios que, sin darte cuenta, te están sumando años a partir de los 60 y cómo evitarlos para mantenerte joven.

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
Lo que haces a diario y te suma años sin que te des cuenta a partir de los 60
Tendencias Mix

24/08/2024 _ 10:37

Esto es lo que ocurre en tu cuerpo si pasas un día sin beber agua

Descubre cómo la falta de agua afecta cada aspecto de tu cuerpo, desde el cerebro hasta la piel, y aprende por qué es vital mantenerte hidratado....

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
Esto es lo que ocurre en tu cuerpo si pasas un día sin beber agua
Tendencias Mix

23/08/2024 _ 09:42

Esto es lo que tienes que hacer para evitar el bajón de energía del mediodía

Evita la caída de energía después del almuerzo con los consejos del Dr. Christopher Rhodes, biólogo nutricional.

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
Esto es lo que tienes que hacer para evitar el bajón de energía del mediodía
Tendencias Mix

22/08/2024 _ 16:12

5 errores que estás cometiendo antes de dormir y cómo corregirlos para mejorar tu sueño

¿Tu sueño no es tan reparador como debería? Descubre cómo pequeños ajustes en tu rutina nocturna pueden ayudarte a dormir mejor y despertar renov...

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
5 errores que estás cometiendo antes de dormir y cómo corregirlos para mejorar tu sueño
Tendencias Mix

21/08/2024 _ 18:32

Estos son los efectos físicos y mentales ocasionados por la falta de sueño

Dormir es muy importante. El no descansar las horas adecuadas puede afectar tu organismo.

Tendencias Mix
César Quispe Alcócer
Estos son los efectos físicos y mentales ocasionados por la falta de sueño
Tendencias Mix

20/08/2024 _ 18:34

Estos minutos debe durar tu siesta para que sea perfecta y te sientas renovado

La siesta no es un ‘remedio’para recuperar el sueño perdido por la noche. Será mejor que sepas cuánto debe durar para que realmente sea beneficio...

Tendencias Mix
César Quispe Alcócer
Estos minutos debe durar tu siesta para que sea perfecta y te sientas renovado
Tendencias Mix

20/08/2024 _ 13:55

Qué personas deberían evitar el café a toda costa

Descubre por qué ciertos grupos de personas deben evitar el café, una bebida popular que, en algunos casos, puede causar más daño que beneficio. ...

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
Qué personas deberían evitar el café a toda costa
Tendencias Mix

20/08/2024 _ 09:24

Las 3 verdades ocultas detrás de tu cansancio y sueño después de comer

Descubre por qué sientes ese cansancio inexplicable después de comer y cómo pequeños ajustes en tu rutina diaria pueden ayudarte a recuperar tu e...

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
Las 3 verdades ocultas detrás de tu cansancio y sueño después de comer
Tendencias Mix

19/08/2024 _ 18:34

Dormir en el suelo tiene estos grandes beneficios

Para una experta, vivimos una vida “excesivamente alcolchada” y eso nos hace blandos. Por eso no estaría mal animarnos a dormir en el suelo de ve...

Tendencias Mix
César Quispe Alcócer
Dormir en el suelo tiene estos grandes beneficios
Tendencias Mix

17/08/2024 _ 11:30

Qué desayunar si te pasas todo el día sentado: energía y salud desde la mañana

Un desayuno adecuado es la base para un día lleno de energía, especialmente si tu rutina implica pasar muchas horas sentado.

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
Qué desayunar si te pasas todo el día sentado: energía y salud desde la mañana
Tendencias Mix

15/08/2024 _ 16:10

3 señales de que el trabajo está dominando tu vida: cómo evitar el burnout antes de que sea demasiado tarde

¿Sientes que el trabajo está consumiendo tu vida? Descubre tres señales clave de burnout y aprende a prevenirlo antes de que sea demasiado tarde....

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
3 señales de que el trabajo está dominando tu vida: cómo evitar el burnout antes de que sea demasiado tarde
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15/08/2024 _ 13:03

Tu cuerpo no envejece como creías: los drásticos cambios ocultos que ocurren a los 40 y 60 años

Una nueva investigación revela que el envejecimiento ocurre en dos periodos de cambio rápido, afectando moléculas y microorganismos en el cuerpo....

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
Tu cuerpo no envejece como creías: los drásticos cambios ocultos que ocurren a los 40 y 60 años
Tendencias Mix

13/08/2024 _ 15:15

7 sencillos cambios en tu dieta para comer más saludable de manera inmediata

Haz que tu dieta sea más saludable con estos simples cambios. No necesitas renunciar al sabor, solo ajusta tus ingredientes para mejorar tu biene...

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
7 sencillos cambios en tu dieta para comer más saludable de manera inmediata
Tendencias Mix

12/08/2024 _ 18:40

La actividad que hacías de niño y que puedes realizar ahora para reducir el estrés

Todos, de pequeños, nos hemos distraído de la manera que te cuento en esta nota, sin saber que ese accionar puede ayudarnos a sentirnos mejor aho...

Tendencias Mix
César Quispe Alcócer
La actividad que hacías de niño y que puedes realizar ahora para reducir el estrés
Tendencias Mix

10/08/2024 _ 18:40

Comer nueces todos los días causa estos efectos en tu cerebro

Este alimento es muy saludable. Si lo ingieres diariamente, obtendrás beneficios, los cuales detallo en esta nota.

Tendencias Mix
César Quispe Alcócer
Comer nueces todos los días causa estos efectos en tu cerebro
Tendencias Mix

09/08/2024 _ 18:38

Esta es la vitamina que necesitas para prevenir enfermedades cardíacas

Un estudio dio a conocer que cierta vitamina ayuda a reducir la presión arterial. Tienes que concer cuál es ahora mismo. Entonces, lee esta nota.

Tendencias Mix
César Quispe Alcócer
Esta es la vitamina que necesitas para prevenir enfermedades cardíacas
Tendencias Mix

08/08/2024 _ 15:30

El hábito que te garantizará aprobar todos tus exámenes

Descubre cómo este simple pero poderoso hábito puede marcar la diferencia en tu preparación para los exámenes y garantizarte el éxito.

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
El hábito que te garantizará aprobar todos tus exámenes
Tendencias Mix

07/08/2024 _ 18:38

Puedes comer estas frutas todos los días sin miedo a subir de peso

Consumir estos alimentos no hará que ganes unos kilos, así que si deseas mantenerte en tu peso o adelgazar, debes leer esta nota.

Tendencias Mix
César Quispe Alcócer
Puedes comer estas frutas todos los días sin miedo a subir de peso
Tendencias Mix

07/08/2024 _ 12:29

Lo que tienes que comer para dejar de sentirte cansado en la oficina

Comer de manera inteligente en la oficina puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes durante el día.

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
Lo que tienes que comer para dejar de sentirte cansado en la oficina
Tendencias Mix

06/08/2024 _ 18:34

Si duermes a esta hora, evitarás la depresión y los problemas cardiovasculares

La información que leerás en esta nota fue extraída de una investigación realizada por la Sociedad Europea de Cardiología, así que mejor saca tu ...

Tendencias Mix
César Quispe Alcócer
Si duermes a esta hora, evitarás la depresión y los problemas cardiovasculares
Tendencias Mix

06/08/2024 _ 15:53

9 alimentos que te ayudarán a estudiar mejor y mantenerte concentrado

Descubre cómo una dieta rica en ciertos alimentos puede mejorar tu concentración, memoria y rendimiento académico, optimizando tu capacidad menta...

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
9 alimentos que te ayudarán a estudiar mejor y mantenerte concentrado
Tendencias Mix

05/08/2024 _ 18:40

Los motivos por los que no es recomendable dormir solo 6 horas al día

La falta de sueño aumenta el riesgo de padecer enfermedades graves. Ojo con eso. Lee esta y te enterarás de todo.

Tendencias Mix
César Quispe Alcócer
Los motivos por los que no es recomendable dormir solo 6 horas al día
Tendencias Mix

05/08/2024 _ 18:38

Los alimentos que se deben comer desde los 50 años para proteger la memoria y cuidar el cerebro

Si ya estás viviendo la mencionada etapa, será mejor que aproveches al máximo la información brindada en esta nota. No te arrepentirás.

Tendencias Mix
César Quispe Alcócer
Los alimentos que se deben comer desde los 50 años para proteger la memoria y cuidar el cerebro
Tendencias Mix

03/08/2024 _ 18:38

Estos son los alimentos que debes comer para estar alerta en la oficina

Si no te quieres quedar sin energía durante tu jornada laboral, lee esta nota, donde te comparto qué debes ingerir para tener un buen desempeño e...

Tendencias Mix
César Quispe Alcócer
Estos son los alimentos que debes comer para estar alerta en la oficina
Tendencias Mix

03/08/2024 _ 15:35

Los mejores alimentos si trabajas de noche: lo que debes comer para mantener tu energía y concentración

Mantén tu energía durante los turnos nocturnos con los alimentos adecuados. Aprende qué comer para mejorar tu salud y mantenerte alerta mientras ...

Tendencias Mix
Oscar Guerrero Tello
Los mejores alimentos si trabajas de noche: lo que debes comer para mantener tu energía y concentración
Empresas

20/01/2024 _ 15:45

Peruanos con vida saludable ¿Cuánto invierten al mes y en qué productos?

El 37% en Perú considera que es una persona con hábitos saludables. La mayoría asegura que practica algún deporte o actividad física entre dos y ...

Empresas
Dagiana Peves
|
PLUS
G
Peruanos con vida saludable ¿Cuánto invierten al mes y en qué productos?
Mundo

10/06/2023 _ 03:26

La taurina, clave para una vida más larga y saludable, según un estudio en ratones y monos

El equipo observó que la taurina aumentaba la esperanza media de vida un 12 % en las hembras y un 10 % en los machos.

Mundo
Redacción Gestión
La taurina, clave para una vida más larga y saludable, según un estudio en ratones y monos

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